Osteoporoza

Procesy tworzenia tkanki kostnej w organizmie człowieka zachodzą przez całe życie. Zapotrzebowanie na wapń jest najwyższe w okresie wzrastania, tj do około 20-tego roku życia, oraz po 50-tym roku życia, w szczególności u kobiet. Najwyższy poziom masy kostnej osiągany jest około 35-tego roku życia i od tego momentu procesy kościoniszczące biorą górę nad kościotwórczymi. Ważne jest abyśmy w okresie dziecięcym i młodzieńczym wytworzyli w organizmie maksymalnie dużo tkanki kostnej. Procesy kościogubne będą postępować stale lecz im wyższa masa kostna tym dłużej będziemy opierać się temu procesowi. Ważne jest aby stale dostarczać organizmowi, zwłaszcza w okresach najwyższego zapotrzebowania, minerały i witaminy będące budulcami kości – stosując odpowiednią dietę oraz wzbogacając codzienne żywienie preparatami mineralnymi.